“吸气，将你的左手向上伸展，感觉你的肩部微微拉伸……”针对女干警们长期伏案工作导致肩颈不适的情况，专业的瑜伽教练特别教大家做一些改善性的体式来缓解症状。

从舒缓身心的热身动作，到精准到位的体式练习，再到最后的深度放松，每一个环节大家都认真对待，尽情享受这难得的宁静与放松时刻。

通过定期开展瑜伽课程，女干警们不仅增强了身体素质，陶冶了情操，更在繁忙的工作之余找到了一片心灵的栖息地。在今后的工作中，女干警们将以更加饱满的热情和昂扬的斗志投入司法审判工作中，续写新时代巾帼风采。